gaziantep escortseks hikayeleri

gaziantep escortgaziantep rus escort

şişli escort

Ana Sayfa Genel, Manşet 21 Aralık 2020 215 Görüntüleme

ÖLÜM VE YAS SÜRECİ NASIL ATLATILIR?

(Özler Haber.Com Haber Merkezi-ADANA) 

Psikolog  Esra USLU Diyor ki,

Ölüm ve yas süreci nasıl atlatılır..?

Uslu;

Her insan yaşamın doğal gidişi içinde sevdiği, kendisine yakın hissettiği birini
kaybeder veya kayıp tehdidi ile karşılaşabilir.

Ölüm, bir sona eriş ve geri dönülmez olması
nedeniyle bireyin örselendiği somut bir kayıptır.

Yas, insan için çok boyutlu ve uğraşması zor
bir süreçtir ve bu süreçle başa çıkmak kolay değildir.

İnsan, yaşamı boyunca sevgi ve güven
odaklı ilişkiler kurma eğilimindedir. Yaşamında bir şeyler yolunda gitmediğinde, kendini
yalnız ve mutsuz hissettiğinde bilakis doğum günlerinde veya bayramlarda bu ilişkileri
kurduğu insanlara yönelir.

Peki bu ilişkileri kurduğu insanların kaybını yaşarsa? Bu noktada
yas tepkileri ortaya çıkar. Kayba ilişkin bireyin verdiği yanıtlar; fiziksel (nefes alamama,
enerjide azalma, iştah artması veya azalması gibi), bilişsel (inanamama, işitse ve görsel
halüsinasyonlar gibi), duygusal (şaşkınlık, öfke, suçluluk gibi) ve davranışsal (ağlama,
dalgınlık, sosyal çekilme, uyku bozukluğu gibi) tepkiler olarak kategorize etmek mümkündür.
Ancak her ne kadar bu bir bozukluk gibi görünse de kayıp sonrası yaşanan tepkiler oldukça
doğaldır.

Kayıp ve yas denilen kavram yalnızca birinin ölümü değil, sevilen bir hayvanın
ölümü, ebeveynlerin ayrılığı ya da boşanması, partnerinden ayrılma, işini kaybetme, sağlığını
kaybetme, savaşlar, büyük toplumsal felaketler, hamilelik dönemi bebeğin düşmesi ya da
hamileliğin sonlanması gibi durumların tümü “yas” olarak tanımlanmaktadır.
Yas Sürecinde Yaşanan Evreler
Yas süreci bireyseldir. Bu nedenle her birey yas sürecini kendine özgü biçimde
deneyimler. Bazıları duygularını açık bir biçimde ifade ederken, bazıları ise saklar. Bireyin
tepkileri kendi içinde sakin bir kabulden, ciddi kriz tepkisine kadar değişkenlik gösterebilir.
Sevilen kişinin kaybı, kaybın şekli, geçmiş kayıpların varlığı, kaybedilen kişiyle kurulan
ilişkinin doğası, dini ve kültürel inançlar, kişilik özellikleri ve kişinin başa çıkma becerileri
gibi birçok durum kişiden kişiye farklılık göstermesine neden olarak gösterilebilir. Normal
yas süreci olarak adlandırılan dönem yaklaşık altı ile on iki ay sürer. Genellikle bu süreçte kişi
ilk etapta şaşkın olup sevdiği kişinin ölümünü kabullenemez. Akabinde öfke duygusu,
küskünlük gibi duygularla “Neden ben?” sorusuna yanıt arar. Birey öfke duygusunu
diğerlerine yansıtabilir. Ölen kişiye de bırakıp gittiği için öfke duyar. Zaman içinde sosyal
çekilme yaşayarak depresif tepkiler verebilir. Yalnızlık duyguları bu sürecin bir parçasıdır.
Son evre ise kabullenme evresidir. Kişinin zaman içinde yaşamını yeniden anlamlandırması
ve yapılandırması, değişen koşullara yönelik uyum sağlayıcı stratejiler geliştirmesi gerekir.
Yas Sürecini Daha Sağlıklı Geçirebilmek İçin…
Kişi, duygularının zaman içinde yatışması için kendine süre tanımalıdır. Yas süreci
yaşanırken ani duygu değişimleri yaşanması olağandır. Dolayısıyla kişi kendine karşı daha
sabırlı olmalıdır. Bazı günler diğer günlerden nispeten daha zor olabilir. Bu gibi durumlarda
yas sürecini tek başına yaşamak yerine sevilen birinden yardım almak, hislerini paylaşmak
kişiye destek olacaktır. Herhangi bir çözüm önerisi getirmeden dinleyebilen kişiler bu sürecin
daha kolay geçmesine yardımcı olacaktır. Günlük yaşamın daha sağlıklı yürütülebilmesi için
temel ihtiyaçların giderilmesine özen gösterilmelidir. Beslenme ve uyku düzenine dikkat
edilmesi gerekir. Kişinin kendini iyi hissettiği etkinliklere daha fazla zaman ayırması ve
günlük yaşamda fazladan sorumluluk alınmaması bu sürecin daha sağlıklı geçirebilmesine

yardımcı olacaktır. Yaşanılan kayıpla ilgili duyguların saklanması yerine anlatarak rahatlamak
ve kaybedilen kişiyle olan anıları paylaşmak bu durumu kabullenmeyi sağlayacaktır.

Hangi Durumlarda Profesyonel Destek Alınması Gereklidir?
Bireyin yas süresi içinde yaşadığı duygular dikkate alındığında yaşanılan üzüntünün
zaman içinde şiddetinin azalmadığı ve kontrol altına alınmadığı durumlarda psikososyal
destek alınması gerekir. Bireyin doktor kontrolsüz ilaç kullanması, sigara ve alkol tüketiminde
artış, intihar düşünceleri, sürekli olarak kendini suçlaması, kişinin işlevselliğinde bozulma ve
gündelik hayatındaki sorumluluklarını yerine getirememesi, sosyal yaşamından izole olması,
duygularını bastırması, ölümle ilgili konuları konuşmaktan kaçınması, fiziksel şikayetlerinin
artması gibi durumlarda profesyonel destek alınması gereklidir.

Yorumlar

Yorumlar (Yorum Yapılmamış)

Yazı hakkında görüşlerinizi belirtmek istermisiniz?

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

İlginizi çekebilir

Doğru: “Bu Gurur Hepimizin”

Doğru: “Bu Gurur Hepimizin”

izmir escort

eskişehir escort

travesti porno

izmir escort

antalya escort

izmir escort

antalya escort

ucuz takipçi satın al

takipçi satın alma sitesi

izmir escort

instagram takipçi hilesi

instagram takipçi hilesi

instagram takipçi satın al

instagram takipçi satın al

instagram takipçi satın al

instagram takipçi satın al

ınstagram takip etmeyenler

tiktok takipçi

tiktok takipçi

instagram izlenme satın al

takipçi satın al düşmeyen

Dubai escorts Seks hikayeleri Seks hikayeleri porno izle